29.03.2017

gravid-1-web

Er du gravid eller planlegger du å bli gravid, og er usikker på hvordan du bør trene?

Vi setter opp en 3-timers workshop for gravide –  hvor du får anledning til å lære mer om graviditet og trening.

SiS sportssenter, sal 3
Onsdag 29. mars 2017 kl. 17.30-20.30


Pris: 

Medlemmer SiS sportssenter: 100,-
Andre:  300,-

Betaling og påmelding:
Du melder deg på workshopen ved å sende mail til post@klinikkaktivhelse.no

Betaling gjøres i forkant av workshopen til Klinikk Aktiv Helse på kontonummer: 3204.20 97607.
Merk betalingen med gravid-workshop og navn.

PROGRAM

Del I – Foredrag:

  • Hva skjer med kroppen når man er gravid?
  • Vanlige plager? Er det noe å gjøre med det?
  • Hva med trening? Kan man begynne i svangerskapet?
  • Hva slags trening er bra for meg?

Del II – Trening/praktiske øvelser:

  • Nøye gjennomgang av viktige øvelser
  • Øvelser som kan hjelpe deg i svangerskapet, styrke deg til fødsel og gjøre at du kommer seg raskere etter fødsel
  • Veiledning

KAH begge

Del III – Spørsmål:

  • Mariann og Marit svarer på spørsmål dere måtte ha, og kan gi gode personlige tips!

FOREDRAGSHOLDERNE:

Workshopen holdes av kiropraktorene Marit Jensen og Mariann Rasmussen fra Klinikk Aktiv Helse. De har begge master i kiropraktikk fra Anglo European college of chiropractic, og  etterutdanning og kurs i oppfølgning og behandling av gravide.  De har også deltatt som behandlere i doktorgrads-prosjekter med gravide i målgruppen.

Lurer du på noe i forkant?
Send en epost til: post@klinikkaktivhelse.no

VELKOMMEN TIL WORKSHOP!