Er du gravid eller planlegger du å bli gravid, og er usikker på hvordan du bør trene?
Vi setter opp en 3-timers workshop for gravide – hvor du får anledning til å lære mer om graviditet og trening.
SiS sportssenter, sal 3
Onsdag 29. mars 2017 kl. 17.30-20.30
Pris:
Medlemmer SiS sportssenter: 100,-
Andre: 300,-
Betaling og påmelding:
Du melder deg på workshopen ved å sende mail til post@klinikkaktivhelse.no
Betaling gjøres i forkant av workshopen til Klinikk Aktiv Helse på kontonummer: 3204.20 97607.
Merk betalingen med gravid-workshop og navn.
PROGRAM
Del I – Foredrag:
- Hva skjer med kroppen når man er gravid?
- Vanlige plager? Er det noe å gjøre med det?
- Hva med trening? Kan man begynne i svangerskapet?
- Hva slags trening er bra for meg?
Del II – Trening/praktiske øvelser:
- Nøye gjennomgang av viktige øvelser
- Øvelser som kan hjelpe deg i svangerskapet, styrke deg til fødsel og gjøre at du kommer seg raskere etter fødsel
- Veiledning
Del III – Spørsmål:
- Mariann og Marit svarer på spørsmål dere måtte ha, og kan gi gode personlige tips!
FOREDRAGSHOLDERNE:
Workshopen holdes av kiropraktorene Marit Jensen og Mariann Rasmussen fra Klinikk Aktiv Helse. De har begge master i kiropraktikk fra Anglo European college of chiropractic, og etterutdanning og kurs i oppfølgning og behandling av gravide. De har også deltatt som behandlere i doktorgrads-prosjekter med gravide i målgruppen.
Lurer du på noe i forkant?
Send en epost til: post@klinikkaktivhelse.no
VELKOMMEN TIL WORKSHOP!
