13.10.2018

Endelig kommer twerkedronningen Tone Gåsbakk for første gang til Stavanger for å holde twerkekurs. Dere har kanskje sett henne på God morgen Norge, eller da hun lærte programleder Vegard Harm å twerke? Denne dama er RÅ!

Om twerking:
Som alle andre dansestiler så er det noen bestemte muskler man skal løfte/bruke for å kalle det twerk, og dette er bla. magen, lår og rompen, og for å riste på rompa er det faktisk magen og core som er det viktigste fokuset. Fokuset på mine twerketimer er å gjøre det til en morsom treningsøkt og få alle kropper til å komme i form. Da det er mange som ikke klarer/liker løping eller løfte vekter, foretrekker de twerk da det hverken er det ene eller det andre. Vi bruker så klart egen kroppsvekt, så det blir automatisk styrkerelatert, men på en gøyal måte

Twerk er for alle, som ønsker å lære en ny dansestil eller ønsker å ha en morsom treningsøkt. Kurset er for gutter og jenter, menn og damer i alle aldre. + 16 år

Kurset foregår på SiS sportssenter, i sal 1, lørdag 13. oktober, kl. 14.00-16.00

Pris:
Vi har fått 10 gratisplasser for medlemmer, og her er det første mann til mølla som gjelder. Bookingen åpner i appen/nettsiden fem dager før eventet. Dersom gratisplassene fylles opp, kan du som medlem kjøpe billett til en gunstig pris: 150,-
Pris for ikke-medlemmer er 350,-

Betaler du for eventet gjøres påmelding direkte via epost til Tone her