Høstplanen for gruppetimer starter fra og med mandag 3. august. Vi øker ukentlig med gruppetimer frem til full plan 31. august. Høstens timeplan byr på flere spennende nyheter, og totalt hele 95 gruppetimer å velge mellom per uke. Vi gleder oss ekstra mye til denne høsten sammen med dere!

Vi jobber oss gradvis tilbake til normalen etter en amputert vår med tre måneder stengt. Det betyr blant annet full gruppetimeplan, og supergira instruktører med overtenning i hele salen. Høstens gruppetimeplan var litt av en kabal å legge, men vi mener likevel at det er en av de bedre. Med variasjon, en rekke nyheter, og økt antall timer legger vi grunnlaget for en sprek høst på SiS sportssenter. Vi håper at dere er enige, og er like gira på å komme i gang som oss. Gruppetimeplanen kan du se nedenfor i sin helhet. Men, hold deg alltid oppdatert i appen, og husk å booke gruppetime i forkant. Er du påmeldt en gruppetime får du alltid sms ved en eventuelle endring/instruktørbytte. Du kan melde deg på gruppetimer opptil 5 dager i forkant avtimestart (midnatt). husk å melde deg av innen en time før timestart for å unngå «ikke møtt». Tre «ikke møtt» fører til at du ikke kan forhåndsbooke gruppetimer den neste uken.

Har du vært på gruppetimer i løpet av sommeren, har du sikkert merket at vi har iverksatt noen tiltak for å forebygge smitte og skape en trygg treningsatmosfære. Disse tiltakene er besluttet ut i fra myndighetenes anbefalinger, og vil fortsette utover høsten. Les nøye gjennom tiltakene i kolonnen til høyre før du ankommer SiS sportssenter.

Tiltak på gruppetimer:

  • Har du symptomer, hold deg hjemme
  • Vask hender før, og etter gruppetimer
  • Vask utstyr før og etter bruk
  • Hold 2 meter avstand på høypulstimer, og 1 meter avstand på lavpulstimer (yoga, pilates osv.)
  • Begrenset kapasitet på alle gruppetimer, beregnet etter anbefalt avstand
  • Ta gjerne med egen treningsmatte
  • Ta med håndkle
  • Skal du bruke bolster på yogatime, må du også ha med et eget håndkle til å rulle rundt denne
  • Vi oppfordrer til å komme ferdig skiftet, og dusje hjemme
  • Det er minimum 15 min mellom hver gruppetime i samme sal