Høstplanen for gruppetimer starter fra og med mandag 3. august. Vi øker ukentlig med gruppetimer frem til full plan 31. august. Høstens timeplan byr på flere spennende nyheter, og ca. 100 gruppetimer å velge mellom per uke. Vi gleder oss ekstra mye til denne høsten sammen med dere!

Vi jobber oss gradvis tilbake til normalen etter en amputert vår med tre måneder stengt. Det betyr blant annet full gruppetimeplan, og supergira instruktører med overtenning i hele salen. Høstens gruppetimeplan var litt av en kabal å legge, men vi mener likevel at det er en av de bedre. Med variasjon, en rekke nyheter, og økt antall timer legger vi grunnlaget for en sprek høst på SiS sportssenter. Vi håper at dere er enige, og er like gira på å komme i gang som oss. Book gruppetimer, og hold deg alltid oppdatert i appen vår (sis sportssenter). Er du påmeldt en gruppetime får du alltid sms ved en eventuelle endring/instruktørbytte. Du kan melde deg på gruppetimer opptil 5 dager i forkant av timestart (midnatt). Og viktigst av alt, husk å melde deg av timer så fort du vet at du ikke kan delta likevel. Du må melde deg av innen 12 timer før timestart, altså dagen før, for å unngå «ikke møtt». Tre «ikke møtt» fører til at du ikke kan forhåndsbooke gruppetimer i en måned.

Har du vært på gruppetimer i løpet av sommeren, har du sikkert merket at vi har iverksatt noen tiltak for å forebygge smitte og skape en trygg treningsatmosfære. Disse tiltakene er besluttet ut i fra myndighetenes anbefalinger, og vil fortsette utover høsten. Les nøye gjennom tiltakene i kolonnen til høyre før du ankommer SiS sportssenter.

Tiltak på gruppetimer:

  • Har du symptomer, hold deg hjemme
  • Vask hender før, og etter gruppetimer
  • Vask utstyr før og etter bruk
  • Hold 2 meter avstand på høypulstimer, og 1 meter avstand på lavpulstimer (yoga, pilates osv.)
  • Begrenset kapasitet på alle gruppetimer, beregnet etter anbefalt avstand
  • Ta gjerne med egen treningsmatte
  • Ta med håndkle
  • Skal du bruke bolster på yogatime, må du også ha med et eget håndkle til å rulle rundt denne
  • Vi oppfordrer til å komme ferdig skiftet, og dusje hjemme
  • Det er minimum 15 min mellom hver gruppetime i samme sal