Hopp til hovedinnhold

Tabata

Tabata kjennetegnes av åtte runder intervallarbeid der vi jobber tjue sekund og tar pause i ti sekund.

Prøv en av disse tabataøktene

Kvinne smiler mot kameraet med en lys bakgrunn.

Tabata core med Sandra

35 min. Utstyr: matte (evt. teppe/håndkle)

Mann med skjegg ser ned, med mørk bakgrunn.

Tabata styrke med Sigurd

45 min. Utstyr: matte, vegg og stol.

Ung kvinne trener i mørk treningssal.

Tabata mix med Tone Lise

45 min (i tre deler). Utstyr: ingen

Kvinne i treningstøy står i stuen og smiler.

Tabata styrke med Ida

45 min. Utstyr: vannflaske, glider/vaskeklut

Trener med mikrofon foran en stor plakat.

Tabata minibands med Sandra

25 min. Utstyr: minibands

Kvinne som utfører trening i en moderne stue.

Tabata puls med Tone Lise

45 min. Utstyr: ingen.

Sist oppdatert: 25. juni 2026