Treningstilbud

Gruppetimer

Vi har regionens mest innholdsrike gruppetimeplan. Med over 100 gruppetimer i uken, finnes noe for alle. Velg medlemskap som inkluderer gruppetimer, og få ubegrenset antall gruppetimer inkludert i medlemskapsavgiften!

Vo2 og laktat

Vi tilbyr VO2 maks- og laktattesting med topp moderne labutstyr på SiS sportssenter. Enten du vil komme i bedre form, løpe ditt første løp eller prestere på toppnivå – vi gir deg verktøyene du trenger.

Pilates Reformer

Pilates Reformer på SiS sportssenter! Vi er utrolig glade for å kunne annonsere at vi har utvidet tilbudet vårt IGJEN – og denne gangen med noe mange har ventet på: Pilates Reformer gruppetimer på SiS sportssenter i Stavanger!

Hyrox

Ønsker du å trene til HYROX i Rogaland? Da finner du det du leter etter hos SiS sportssenter i Stavanger. Vi var ett av de aller første treningssentrene i byen som startet opp med HYROX, og siden august 2025 har vi bygget opp et sterkt og engasjerende HYROX-miljø.

The Club

The Club er vårt nyeste gruppetimekonsept – en totaloppgradert versjon av gamle Sal 1. Her har vi pusset opp rommet og skapt et unikt treningsunivers med mørke omgivelser, lys, musikk og høy energi.

Egentreningssoner

Hos oss finner du langt mer enn en tradisjonell styrkesal. Med fire unike egentreningssoner kan du variere økten etter mål, treningsform og dagsform. Enten du foretrekker moderne apparattrening, tung styrketrening, manualer eller funksjonell trening med høy intensitet, har vi et område som passer for deg. Utforsk Styrkesal 1 og 2 med et bredt utvalg av alt innen styrke- og kondisjonsutstyr, utfordre deg selv i The Rack – vår dedikerte manualsone – eller slipp deg løs i Functional Fitness-sonen med rigg, sleder, kettlebells, Booty Builder-serien og alt du trenger for variert og eksplosiv trening. Sammen utgjør disse sonene et av Norges mest komplette treningstilbud, med moderne fasiliteter, god plass og treningsmuligheter for alle – fra nybegynnere til erfarne utøvere.

Padel

Padel i Stavanger? Book bane hos SiS sportssenter. Vi har 3 doble padelbaner i toppmoderne lokaler. All booking og betaling skjer på forhånd via nettsiden eller SiS sportssenter-appen – padelbane kan ikke bookes i resepsjonen.

Golfsimulator

Leter du etter golfsimulator i Stavanger? På SIS sportssenter finner du en moderne Trackman golfsimulator hvor du kan spille golf hele året – uansett vær. Opplev realistiske baner fra hele verden, presis balltracking og gode treningsmuligheter for både nybegynnere og erfarne spillere.

Squash

Har du lyst til å spille squash?

Klatring og buldring

Oppdag klatring og buldring i vår nye klatrehall på SiS Sportssenter. Vi tilbyr et spennende klatresenter for både nybegynnere og erfarne klatrere.

Barnevegg

Visste du at vi har et eget barnevegg for barn under 10 år?

Personlig trener og fysioterapeut kommer