Arrangement
Her finner du en oversikt over kommende arrangementer på SiS sportssenter. I tillegg kan du lese mer om våre kurs og få all informasjon du trenger for å booke teambuilding for bedrifter, lag og grupper.
Fremtidige arrangement
FamilieYoga
Dato: søndag 18. oktober, kl. 11.00 Dato: søndag 8. november, kl. 11.00 Passer for: Barn 5–10 år med voksen ledsager Booking: SiS sportssenter-appen En leken og aktiv yogatime for barn og voksne sammen! Gjennom enkle stillinger, pust og fantasifull bevegelse får dere bevege dere, samarbeide og ha det gøy sammen. Vi bruker fortelling, dyreøvelser og lek for å gjøre yoga tilgjengelig og gøy for barna, og avslutter med en rolig stund for avspenning. Ingen forkunnskaper nødvendig. Ta med: Myke klær og vannflaske
JuleStep Intervall
Dato: onsdag 2. desember, kl, 18.45 Booking: SiS sportssenter-appen En energisk og morsom juleøkt som utfordrer hele kroppen! Hovedfokus er kardio, med effektive styrkeintervaller underveis. Kardiosekvensene utføres på stepkasser i takt med musikken – denne gangen med ekstra mye julestemning! Ingen avansert koreografi, men tempoet er høyt og energien på topp. Styrkeøktene består av to øvelser, der vi jobber i 30 sekunder per øvelse gjennom 3 runder. Finn frem juleenergien og bli med på en svett, effektiv og skikkelig gøy time.
JuleMix
Dato: søndag 13. desember, kl, 11.30 Booking: SiS sportssenter-appen Kom i skikkelig julestemning med en energisk og morsom cardiotime fylt med kjente julesanger! JuleMix er en 45 minutters kondisjonstime med enkle og morsomme trinn som alle kan følge. Vi kombinerer lett koreografi, god musikk og effektiv kondisjonstrening – helt uten krav om danseerfaring. Her får du opp pulsen, masse bevegelsesglede og en god dose julestemning. Perfekt for deg som ønsker en morsom og effektiv treningsøkt før jul!
Faste turneringer og kurs
Padelturnering: Ladies Vinnerbane
Fast hver mandag 18:00 NB! Påmeldingen er bindende Ladies Padel Vinnerbane samler damer på nivå 2–10 til fartsfylt og spennende padelspill. Enten du er i gang med å mestre det grunnleggende, eller allerede spiller på et avansert og taktisk nivå, får du utfordrende motstand og motiverende kamper. Format: Kamper med rullering og varierte motstandere, slik at du får utfordret ferdighetene dine i en konkurranselignende setting. Det spilles Winner Court eller Americano, avhengig av antall deltakere. ⏱️ Varighet: Ca. 120 minutter med spill, i tillegg til oppvarming og pauser. Eventet varer til kl. 20.00. 📍 Oppmøte: Ta kontakt i resepsjonen når du kommer.
Padelturnering: Beat the Box
Fast hver torsdag 18:00 NB! Bindende påmelding! Beat the Box er et format der fire spillere møtes, og alle spiller for seg selv – uten faste makkere. Format: Du samler poeng basert på resultatene dine, og poengene følger deg fra gang til gang. Spillere med omtrent lik poengsum settes sammen, slik at kampene blir jevne og utfordrende. ⏱️ Varighet: Ca. 120 minutter med spill, i tillegg til oppvarming og pauser. Eventet varer til kl. 20.00. 📍 Oppmøte: Ta kontakt i resepsjonen når du kommer.
Padelturnering: Vinnerbane
Fast hver søndag kl 18:00 NB! Påmeldingen er bindende Vinnerbane passer for deg som har spilt padel tidligere og kjenner padelreglene. Format: Det spilles Vinnerbane, der vinnerne av hver kamp rykker opp én bane, mens taperne rykker ned. Kampene spilles i korte runder med varierende motstand, noe som gir jevne, dynamiske og spennende matcher. ⏱️ Varighet: Ca. 120 minutter med spill, i tillegg til oppvarming og pauser. Eventet varer til kl. 20.00. 📍 Oppmøte: Ta kontakt i resepsjonen når du kommer.
Klatrekurs
NB! Kurset refunderes kun ved fremvisning av legeattest. Klar for å lære å klatre trygt og selvstendig? Brattkortkurset gir deg kunnskapen og ferdighetene du trenger for sikker klatring og sikring. Kursopplegg: Kurset går over to dager, lørdag og søndag kl. 10.00–15.00 begge dager, totalt 10 timer. Alt nødvendig utstyr er inkludert under kurset. Dette er inkludert: Etter kurset gjennomfører du to obligatoriske egentreninger før du tar den påfølgende brattkorttesten. 🧗 Varighet: 10 timer fordelt på to dager + to obligatoriske egentreninger og brattkorttest.